"Terapeuta de Bolsillo", Reseña y Sorteo / "The Pocket Therapist" Review and Giveaway

ENGLISH VERSION BELOW

"The Pocket Therapist" ("Terapeuta de Bolsillo")

by Therese Borchard

Categoría/Category: Auto Ayuda / Self-Help

Idioma/Language: Inglés /English

Publicación/Publish Date: 04/15/2010

Precio/Price: $13.99 USD / $16.99 Canadian

Páginas/Pages: 224

ISBN: 9781599952994

Sobre la Autora

Therese Borchard es la autora del exitoso blog "Beyond Blue" de Beliefnet.com una de las columnas mas populares en el sitio. Su blog aparece cada semana en The Huffington Post. Sus escritos han sito citados en el Wall Street Journal y USA Today.

Su trabajo ha sido presentado en salon.com, Psychology Today, Real Simple, Redbook, Parenting, More, y Ladies Home Journal. Es además autora de "I Love Being a Mom" ("Me Encanta Ser Mamá), and co-autora de "I Like Being Catholic." (Me Encanta Ser Católica) Therese vive en Annapolis, Maryland, con su esposo y dos niños pequeños.

En Palabras del Editor

"Cada vez que Therese Borchard se encuentra luchando contra una tempestad personal con ninguna ayuda a kilómetros a distancia, se hace la pregunta '¿Que diria mi terapeuta?' Y el resultado es una especie de recopilación terapeutica para aquellos que necesitan una dosis de coraje, ayuda y métodos infalibles para sobrellevar la situación por la que se atraviesa".

Mi Opinión

He sido fan de Therese's desde que lei su libro, "Beyond Blue," donde nos habla sobre su experiencia con depresión y ansiedad. Ella es muy simpática, real, honesta... no tiene miedo de compartir su diario vivir, si con esto puede ayudar a otra persona. Ella está comprometida en la cuesta de educar a otras personas sobre salud mental, aún si tiene que poner su vida al descubierto. Ella escribe sobre depresión, ansiedad, depresión despues del parto y pensamientos suicidas, entre muchos otros tópicos.

"The Pocket Therapist" ("Terapeuta de Bolsillo") es como tener un Terapeuta, bueno, en tu bolsillo, el libro es pequeño asi que puedes traerlo en tu bolsa y contiene 144 herramientas, y pensamientos que pueden ayudar cuando te sientes deprimida, o ansiosa. Therese añade su característico buen humor a cada página. Yo no pude evitar sonreir cada vez que terminé de leer cada una de ellas. Y como muestra un botón: Ella dice que cada tarde entre las cuatro y seis, "la hora exacta del día cuando el azúcar y los colorantes rojos de los pastelitos de superman que fueron servidos en una de las fiestas infantiles en la escuela de mis hijos, comienza a hacer de mi vida un infierno" ella se sienta en su silla favorita y no se permite a si misma insultarse o hecharse la culpa del comportamiento de sus hijos. Yo debería hacer la prueba :) ¡he estado en sus zapatos!

Encontré en "The Pocket Therapist" un excelente método para alejarme de pensamientos negativos y una excelente fuente de ideas para sobrellevar depresión y ansiedad. Espero que este libro sea traducido al español algun día, yo conozco ciertas personas que podrían beneficiarse con él.

Si quieres leer un extracto de "The Pocket Therapist" (en inglés) da click AQUI, si quisieras comprarlo, da click AQUI. Si quieres leer un extracto de "Beyond Blue" da click AQUI, si quisieras comprarlo, da click AQUI. Pero, si quieres ganártelos, esta es tu oportunidad.

Sorteo

Hachette Book Group ha ofrecido generosamente 3 copies de "The Pocket Therapist" para sortear entre mis lectores. Para participar sólo tienes que hacer una de estas dos cosas 1) visitar el blog de Therese, regresar y decirme algo que aprendiste; o 2) contarme de alguna situación donde un Terapeuta en tu bolsillo podría haber sido de mucha ayuda. Llena la forma al final de este artículo con tu respuesta e información de contacto, mándala, y ya tienes tu entrada reglamentaria. Pero espera.. Hachette en esta ocasion se ha añadido "Beyond Blue", así que ganadores obtendrán ¡los dos libros!

Después de llenar la forma y si quieres mas oportunidades de ganar puedes hacer lo siguiente:

1. Sigue mi blog, 1 entrada (regístrate en la parte superior derecha en donde ves las fotos)

2. Suscríbete a mi blog, 1 entrada (no olvides activar tu suscripción cuando llegue el mensaje a tu email)
3. Sígueme en Twitter, si ya me sigues, puedes copiar uno de estos dos tweets y mandarlos, 1 entrada

• Sorteo 3 copias de "The Pocket Therapist" y "Beyond Blue" http://tinyurl.com/2e67lzs @mamalatina #giveaways

4. Si escribes un artículo específicamente sobre este sorteo obtendrás 2 entradas más. Regresa y escribe tu link en la zona de comentarios.

Por favor déjame un comentario por cada opción que realices (1,2,3, y/o 4) para poder contar todas tus entradas. Este sorteo terminará el viernes 7 de mayo a las 11:59 p.m (hora del pacífico). Abierto para residentes de los Estados Unidos Canadá solamente. El ganador (a) será elegido (a) al azar. Gracias y ¡Buena Suerte!

Disclaimer: Recibí una copia de ambos libros para escribir esta reseña, las opiniones son basadas en mi experiencia y son sólo mías.

ENGLISH

About the Author

Therese Borchard is the author of the hit daily blog, "Beyond Blue" on Beliefnet.com, one of the most popular columns on the site. Her blog appears weekly in The Huffington Post and she is becoming a top go-to expert in pop psychology. Her work has recently been cited in the Wall Street Journal and USA Today.

Her work has been featured in salon.com, Psychology Today, Real Simple, Redbook, Parenting, More, and Ladies Home Journal. She is the author of "I Love Being a Mom" (a Target selection), and co-author of "I Like Being Catholic." She resides in Annapolis, Maryland, with her husband and two young children.

From the Editor

"Whenever Therese Borchard was weathering a personal storm, and help was nowhere to be found, her one guiding light was the question, 'What would a therapist say?' The result was a sort of therapy scrapbook for rough days -a quick reference for anyone who needs a dose of encouragement, support, and tried and true ways to cope."

My Opinion

I've been a Therese's fan since I first read her book, "Beyond Blue," where she talks about her experience surviving depression and anxiety. She is quirky, she is real, she is funny, she is very honest, and she is not afraid to share her daily struggles, if doing so will help someone else. She is committed to educating people about mental health even if it means putting her own life out in the open for all to see. She writes about depression, anxiety, postpartum depression, and suicidal thoughts, among others topics.

"The Pocket Therapist" is like having a therapist, well, in your pocket, the book is small enough to carry in you purse and contains 144 tools, techniques, and thoughts that may help when you feel depressed, conflicted, or anxious. Therese adds her characteristic humorous twist to every page and I couldn't help but smile every time I finished reading each. Here is one example: She says every afternoon, between four thirty and six, "... the time of the day when all the processed sugar and red dye from the Superman cupcakes served at one of the birthday parties at my kids' school start to make my life a living hell," she sits in her favorite rocking chair and she is not allowed to insult herself or feel that she is in some way at fault for her children's behavior. I should try that!! :)

I found "The Pocket Therapist" a great way to stay away from negative thinking and a good resource for ideas on how to cope with depression and anxiety. I hope this book is translated into Spanish some day, I know some folk who would benefit from it.

If you would like to read an excerpt of "The Pocket Therapist" click HERE, if you would like to buy it, click HERE. If you would like to read an excerpt of "Beyond Blue" click HERE, if you want to buy it, click HERE. If you would like to win them, here is your opportunity.

Giveaway

Hachette Book Group has generously offered 3 copies of "The Pocket Therapist" to give away to my readers. To participate you just need to go to Therese's blog, come back and let me know something you learned OR tell me a situation you've experienced when you felt a pocket therapist would have been helpful. Fill out the form below with your answer and contact info, submit it, and you've got your required entry, but.... guess what, Hachette Book Group is being even more generous and is adding "Beyond Blue" to the giveaway, so winners will get both her books!!

After you have filled out the form, and if you would like more entries, you can do the following:

1. Already be or become a follower of this blog. (you can do it where you see the small pics) 1 entry

2. Subscribe or already be a subscriber to my blog by email. 1 entry
3. Follow me on Twitter and tweet using one of the following texts. 1 entry

• 3 copies of "The Pocket Therapist" and "Beyond Blue" book giveaway at http://tinyurl.com/2e67lzs @mamalatina #giveaways

4. Blog about this giveaway, please come back and paste the link. 2 entries

Please leave a comment for each option (1,2,3,and/or 4), so I know how many entries you have. This giveaway will end Friday, May 7th, at 11:59 p.m. PST. Open to residents of the USA and Canada only. Winners will be randomly chosen. Void where prohibited. Thanks and good luck!

Disclosure: I received a copy of both books to facilitate my review. The opinions in this post are solely my own.