Abril Mes de la Concientización del Autismo / April is Autism Awareness Month

ENGLISH VERSION BELOW

Me sorprendió saber que, de acuerdo a información dada por el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en Inglés), uno de cada 110 niños en los Estados Unidos padece de Autismo. Afortunadamente, en los últimos años ha habido mas y mas información accesible para ayudarnos a identificar algunas de las posibles señales tempranas de esta condición.

Abril es el mes de la Concientización del Autismo y Primeros 5 California desea que los padres y cuidadores de niños tomen consciencia de las senales tempranas del Autismo en un esfuerzo por ayudar a las familias a identificar la necesidad de intervencion temprana y tratamiento. Algunas de las posibles señales son:

El niño o niña:

• No sonrie o balbucea a los 6 meses de edad
• Tiene problemas para pararse, levantarse o alcanzar objetos al cumplir 1 año
• No dice palabras sencillas como "mami" o "papi" al cumplir un año
• No voltea su cabeza para responder a sonidos o voces
• No reacciona a ruidos fuertes
• Repite ciertos comportamientos, incluso unos que son peligrosos como golpearse la cabeza
• No mantiene, o establece muy poco, contacto visual y quiere estar solo
• No participa en juegos como "escondidillas" (peek-a-boo) y tampoco simula al jugar (como fingir darle de comer a una muñeca)
• Cualquier pérdida del habla o habilidades sociales

Autismo es difícil de diagnosticar porque afecta a cada niño de una manera diferente. Tú como mamá conoces mejor a tu hijo asi que no dudes en visitar a tu doctor si notas alguna de las señales. Si te interesa saber mas sobre el Autismo puedes visitar autismspeaks.org, National Intitute of Child Health and Human Development, Centers for Disease Control and Prevention o contactar First 5 California at 1-800-50-NINOS

Disclosure: Yo no soy una doctora, asi que la información en este artículo es general y en ningún momento pretende ser un consejo medico. Si tienes preguntas acerca de tus necesidades específicas, por favor consulta a tu doctor.

ENGLISH

I was surprised to learn that, according to the Centers for Disease Control and Prevention, currently one in 110 children in the United States has autism. Fortunately, in the past few years, there has been a lot of information available to help us identify some of the possible early signs of autism.

April is Autism Awareness Month and First 5 California is asking parents and caregivers to be aware of the following early signs of autism to help families identify the need for early intervention and treatment.

• Child does not coo or smile by 6 months old
• Child has trouble sitting, standing up, or reaching for objects by 1 year old
• Child does no say simple words like "mama" or "dada" by one year old
• Child does not turn his or her head to follow sounds or voices
• Child does not react to loud noises
• Child repeats certain behaviors, including some that are harmful like banging his or her head
• Child makes little or no eye contact and wants to be alone
• Child does not play games like peek-a-boo or "pretend"
• Child shows any loss of speech or social skills

Autism is difficult to diagnose because it affects each child differently. You as a mom know your child the best so please don't hesitate to visit your health care provider if you notice some of the signs in your child. If you would like to know more about Autism, you can visit autismspeaks.org, National Intitute of Child Health and Human Development, Centers for Disease Control and Prevention or contact First 5 California at 1-800-KIDS-025.

Disclosure: I'm not a physician, so any information in this post is general and should not be taken as medical advice. If you have any questions about your specific needs, please consult your physician.

La Gran Carrera de Handy Manny / Handy Manny Big Race

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¿Has visto Handy Manny? seguro que si tienes hijos has visto esta linda caricatura, pero si no, te cuento que Manny es un hombrecito muy responsable y bilingüe, tiene un negocio donde se hace cargo de las reparaciones de cualquier persona que le llame por teléfono. Tan pronto se alista para su próximo trabajo, toma su caja con herramientas, las cuales tienen vida propia y son bilingües también :)

Me acabo de enterar que el próximo sábado 20 de marzo a las 7:00 p.m. ET/PT, en Disney Channel podrás ver el debut del episodio, "La Gran Carrera de Handy Manny" (traducción al español, no oficial hecha por mí), no te la puedes perder.

Además, habrá una fiesta en twitter organizada por Mom Central y Playhouse Disney, el mismo sábado de 6:30 a 7:30 (hora del este). Para participar en este divertido evento, sólo necesitas usar el hashtag #HandyMannyBigRace y estar lista para ganar premios. ¡Por ahí nos vemos!

ENGLISH

Have you seen Handy Manny? He is a lovely cartoon character who is bilingual, caring, and a very responsible little man. Manny has a business in town and promptly helps anybody who calls his shop. His tools have a life of their own and they are bilingual as well :)

I've heard Handy Manny is coming out with a new primetime special called "Handy Manny Big Race." The show will debut live this Saturday, March 20th, at 7:00 p.m. ET/PT on the Disney Channel.

Also there will be a twitter party hosted by Mom Central and Playhouse Disney, this Saturday, March 20 from 6:30 to 7:30 PM EST. You can join the fun using the hashtag #HandyMannyBigRace. Mom Central moderators will help guide the conversation with fun questions and giveaways, I'll see you there!

Censo 2010 ¡Los Niños También Cuentan! / Census 2010 "The Children Count Too!"

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Este mes de marzo, es el mes del Censo en Los Estados Unidos. El Censo se lleva a cabo cada 10 años y es muy importante que todos participemos. Si vives en los Estados Unidos muy pronto recibirás en el correo una forma con sólo 10 preguntas. Después de llenarla, por favor mándala de vuelta en el sobre con porte pagado que acompaña a la forma, antes del 1o. de Abril, ¡es así de simple! Después de esta fecha, si no has mandado tu questionario, un Censista será asignado para visitar tu domicilio y recabar la información requerida en persona, lo cual tomará parte de tu tiempo. Tu identidad y la información que brindes están protegidas por las leyes federales (U.S. Code Title 13).

Puedes visitar esta página, y descargar el formulario de preguntas en Español para que te familiarices con ellas en caso de recibir el formulario en Inglés. En algunas partes del país con gran densidad de hispanohablantes se mandarán formularios bilingües, pero no es en todos los casos.

Estoy participando en una campaña con Global Influence y las Oficinas del Censo para pasar la voz sobre incluir cada niño en el censo, de manera tal que puedan recibir los servicios que necesiten en el futuro. Considera esta información:

"Desde el primer Censo en 1790, siempre ha habido un conteo bajo de los niños. Las comunidades locales requieren de los datos que el censo provee para planear por escuelas, cuidado de niños, y otros servicios importantes. Niños y bebés necesitan ser contados hoy, para poder recibir beneficios en el futuro.

Los datos requeridos en el Censo ayudan al gobierno federal a erogar mas de $400 mill millones de dólares en fondos federales en Estados y municipalidades, incluyendo servicios destinados para niños, tales como:

• Becas para Educación Especial - 10.8 mil millones
• Program Head Start - 6.9 mill millones
• Programa Estatal de Seguro Médico para Niños - 5.9 mil millones
• Foster Care Title IV-E - (programa de acogimiento de niños) - 4.7 mil millones
• Becas para El Mejoramiento en la Calidad de la Enseñanza - 2.9 mil millones

A diferencia de los adultos, quienes cargan con la responsabilidad de asegurarse que sean contados, los niños dependen de otros para serlo. Aún así, en los Censos de 1980, 1990, y 2000, la información obtenida muestra que niños, especialmente los mas pequeños, es uno de los grupos con mayor incidencia de bajo conteo. De hecho en el Censo del 2000 mas de 1 millón de niños menores de 10 años, no fueron contados." (Fuente: Oficinas del Censo)

El Censo se lleva a cabo, una vez cada 10 años. Así que cuando recibas tu forma asegúrate que todos los niños dependientes de ti (no importa cual sea su edad) sean contados!

Por favor visita la página web del Censo, en ella encontrarás extensiva información, en tu idioma, sobre este importante evento nacional.

ENGLISH

March is Census month in the United States. The Census comes once every 10 years and it's very important we all participate. You will receive a form in the mail with just 10 questions, after you fill it out, please send it back in the self addressed envelope that comes with the form before April 1st. It's that simple. After this date, if you haven't returned the form, a Census taker will need to be assigned to visit your house to ask the questions in person, which takes more of your time and taxpayer money. The information you provide is confidential and protected by Title 13 of the U.S. Code.

I'm participating with Global Influence and the 2010 Census in this campaign to spread the word about including every child so they can receive the services they will need in the future. Consider this:

"Children have been undercounted in every census since the first one in 1790. Local communities rely on census information in planning for schools, child care, health and other critical services. Babies need to be counted today, so they can benefit tomorrow from community services.

Census counts are used, in whole or in part, for more than 140 programs that distribute more than $400 billion in federal funds to states and localities, including child-focused programs as:

• Special Education Grants to States - 10.8 billion
• Head Start - 6.9 billion
• State Children's Health Insurance Program - 5.9 billion
• Foster Care Title IV-E - 4.7 billion
• Improving Teacher Quality State Grants - 2.9 billion

Unlike adults, who may bear some responsibility for making sure they are counted, children are dependent on others to make sure they are included. Yet in 1980, 1990, and 2000, Census Bureau data show children, particularly young children, are one of the groups most likely to be missed in the Census. In fact, the 2000 Census had a net undercount of more than 1 million children under age 10." (Source: Census Office)

The Census only comes around once every ten years. So when you receive your form, make sure your dependent children (no matter how old) are counted, too!

Please visit the 2010 Census webpage for more extensive information about this very important national event.

Evento Familiar en Michaels / Family Event in Michaels

Pic by Carissa

Me acabo de enterar que mañana sábado 27 de febrero, de 10 am a 1 pm, habrá un evento familiar en las tiendas Michaels. Será una feria de las ciencias, donde los niños usarán la tabla periódica para crear modelos en 3D de moléculas, usando Crayola Model Magic.

Suena divertido, ¿no crees? por favor antes de ir checa con la tienda Michaels mas cercana para confirmar el evento y la hora.

¡Qué pases un buen fin de semana!

ENGLISH

I just found out Michaels Stores will have a free family event called, "Science Fair Make-It Take-It," tomorrow, Saturday, February 27th, from 10 am to 1 pm, where kids can use the periodic table to create 3D models of molecules using Crayola Model Magic.

Sounds like fun, doesn't it? Please check with your local Michaels to confirm the event and times.

Have fun!

"Manos" / "Hands"

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Ultimamente pareciera que cada niño que conozco está enfermo o ha estado enfermo. Tengo un par de amigas con hijos enfermos en estos momentos, uno con neumonía y otro con bronquitis. Hace una semana mis hijos estuvieron medio malitos y todavia tienen tos, afortunadamente sólo fue un catarro y se recuperaron rápido, sin embargo, esta situación me recordó que tanto el virus de la influenza estacional como el virus de H1N1 están entre nosotros y necesito seguir tomando mis precauciones para mantenernos sanos.

El Departamento de Salud Pública del Estado de California, ha lanzado la campaña "Manos" con el objetivo de seguir informando sobre lo importante que es tomar precauciones, ellos recomiendan:

• Recibir la vacuna
• Cubrir tu boca cuando estornudas o toses
• Lavar tus manos con agua y jabón
• Quedarse en casa si estás enfermo

En la página web del Departamento de Salud Pública del Estado de California puedes encontrar toda la información en español, vacunas, síntomas, signos alarmantes, medicamentos y tratamiento, etc. Dale una visita.

¡Vamos a manenernos sanos!

ENGLISH

Lately it seems every kid we know is sick or has been sick. I have friends with kids suffering either from pneumonia or bronchitis. My kids had colds a week ago and still have lingering coughs, fortunately they are recovering quickly. However, all this reminds me that the seasonal flu and H1N1 are still among us, and I need to keep following the recommendations of health authorities.

In an effort to keep top of mind awareness about the H1N1 virus, the California Department of Public Health has launched a campaign called, "Hands" ("Manos"), which recommends:

• Receiving the vaccine
• Covering your mouth when coughing or sneezing
• Washing hands often with soap and water
• Staying at home when sick

At the California Department of Public Health web page you can find a lot of information about the H1N1 virus, check it out!

Let's stay healthy! The flu stops with you!

Diviértete pero Cuídate en este este fin de semana de Super Bowl / Have a Super and Safe Super Bowl Weekend

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Super Bowl está a la vuelta de la esquina. Mi esposo y yo nos conocimos en un domingo de Super Bowl hace algunos años, y como siempre hay fiestas ese día pues hacemos doble celebración, ¿qué tal?

Sin embargo, fiestas regularmente vienen de la mano con alcohol, es por esto que la Administración Nacional de Seguridad de las Carreteras (NHTSA por sus siglas en inglés) y el Consejo de Anuncios Públicos (Ad Council), a través de su campaña "Buzzed Driving is Drunk Driving" nos exhortan a ser cautelosos este fin de semana. Buzzed es difícil de traducir al español, pero se refiere a aquellas personas, no necesariamente borrachas, pero que sienten que pueden manejar porque "no tomaron mucho." El objetivo de esta campaña es compartir el mensaje de que tan sólo una bebida puede afectar cuando manejas.

Ellos nos piden que por favor tengamos un plan, ya sea teniendo un conductor designado, teniendo un amigo que maneje por nosotros o teniendo números de taxis en nuestros teléfonos.

Cuídate y cuida de tus seres queridos, antes, durante y después de las fiestas de Super Bowl, de esta manera cada año tendrás una celebración segura y divertida, tal como la tenemos nosotros.

¡Diviértete y maneja con cuidado!

ENGLISH

This weekend is the Big Game! My husband and I met on a Super Bowl Sunday a few years back, so there will always be a party on the anniversary of the day we met, how cool is that?!

Big celebrations are on tap and that means, for many, alcohol will be, too. So, this weekend the National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) and the Ad Council, through their campaign "Buzzed Driving is Drunk Driving," would like to remind us all to be extra careful this Super Bowl Weekend. Buzzed drivers are those who drink and drive, but do not consider themselves a hazard on the road because "only a few" drinks are consumed. The campaign hopes to educate people that consuming even one drink can impair driving.

They ask that we all please plan ahead, designate a sober driver, find a friend to drive us home, or have taxi numbers stored in our phones.

Keep yourself and your loved ones safe, before, during, and after the Super Bowl, so that every year Super Bowl Sunday will be a special and fun weekend for you like it is for us.

Have fun and stay safe,

Disclaimer: This post is part of the "Buzz Driving is Drunk Driving" campaign promoted by Global Influence.

Mes de la Tiroides / Thyroid Awareness Month

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Una de mis mas queridas amigas padece de transtornos de la tiroides, y sé muy bien que es algo delicado. Así que cuando vi que Global Influence estaba trabajando en una campaña sobre este tema, rapidísimo me apunté a participar.

Enero es el Mes Nacional para la toma de Consciencia de problemas de la Tiroides. Tu posiblemente sabes que la Tiroides es una glándula que produce hormonas encargadas de regular ciertas funciones corporales como la temperatura y el peso. Algunas señales de alerta de que algo no esta funcionando muy bien son:

• Repentino aumento de peso o incremento en grasa corporal
• Incapacidad para perder peso a pesar de seguir una rutina de ejercicios y dieta saludable
• Sentirse fatigado, sufrir de insomnia o dormir sin descansar, ansiedad o ataques de pánico
• Gas, hinchazón, diarrea o sentirse constipado
• Sinusitis crónica o infecciones persistentes

Si tú estás padeciendo de alguna de estas señales, por favor acude a tu doctor para saber más sobre tu condición. Problemas de Tiroides pueden también estar relacionados con Fibromialgia y/o Síndrome de Fatiga Crónica. Si tú estas sufriendo de alguna de estas condiciones, hay recursos en línea con información y apoyo, como Fibromyalgia and Fatigue Centers a través de su comunidad Fibro 360 Community - Fibromyalgia and Fatigue Center en Facebook. También puedes seguir Fibro 360 en Twitter.

Como parte de esta campaña, un afortunado ganador de Mama Latina Tips, podrá consentirse con una tarjeta de regalo de Amazon.com de $25 dólares. Para participar, por favor visita la Comunidad Fibro 360 en Facebook y hazte fan, después ven aquí y déjame un comentario diciéndome que ya lo hiciste y tu email para poder comunicarme contigo en caso de que seas el ganador (a). Para una oportunidad extra, síguelos en Twitter, y después ven y déjame un comentario de que lo hiciste. Este sorteo terminará muy pronto, el 31 de enero a las 11:59 p.m. (horario del Este), córrele todavía tienes tiempo. El ganador será elegido al azar.

Disclosure: La información de este artículo fue proporcionada por Global Influence's Thyroid Awareness Month Campaign. Yo no soy una doctora, asi que la información en este artículo es general y en ningún momento pretende ser un consejo medico. Si tienes preguntas acerca de tus necesidades específicas, por favor consulta a tu doctor, ¡tú lo vales!

ENGLISH

One of my dearest friends dealt with thyroid problems and I know it is no small issue. That's why when I saw Global Influence was working on the Thyroid Awareness Month Campaign I knew I needed to jump right in!

January is National Thyroid Awareness Month. You may already know that the thyroid is a gland which produces hormones which regulate functions like body temperature and weight. Some warning signs that something may be going on are the following:

• Sudden weight gain or increase in body fat
• Inability to lose weight despite proper diet and exercise
• Fatigue, insomnia, or restless sleep, anxiety or panic attacks
• Gas, bloating, diarrhea, or constipation
• Chronic sinusitis or lingering infections

If you are experiencing any of these signs you may want to see your physician to learn more. Thyroid problems may also be related to fibromyalgia and/or chronic fatigue syndrome, if you are suffering from either of these conditions, there are many online resources with information and support, like Fibromyalgia and Fatigue Centers through its Fibro 360 Community - Fibromyalgia and Fatigue Center in Facebook. You can also follow Fibro 360 on Twitter.

As a part of the campaign, one lucky reader of Mama Latina Tips will get some pampering in the form of a $25 gift card to Amazon.com. For your chance to win, please visit the Fibro 360 Community on Facebook and become a fan, then come back here and leave a comment telling me you did, it along with your email so I can contact you if you are the winner. If you want a bonus entry, you can follow them on Twitter, too, just come back again and leave a comment to let me know. This contest will end soon, on January 31st at 11:59 p.m. EST, so hurry you still have time! Winner will be randomly chosen.

Disclosure: Information provided by Global Influence's Thyroid Awareness Month Campaign. I'm not a physician, so any information in this post is general and should not be taken as medical advice. If you have any questions about your specific needs, please consult your physician, you're worth it!

Algo sobre moda, algo sobre belleza / Something about fashion, something about beauty

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Me gustaría compartir con ustedes algo sobre moda y algo sobre belleza.

Sobre moda: Hace un par de semanas me enteré de KC Tees, una compañía en Los Angeles que vende blusas con diseños inspirados en Latinas. Algunos de los mensajes que puedes ver en estas blusas son Amor (Love), Fuerte (Strong), Orgullosa (Proud), Paz (Peace), Unidad (Unity) o Fe (Faith), tanto en español, como en inglés.

Estas blusas son tan lindas que no me sorprende que celebridades como Jennifer Lopez, Eva Longoria, Eva Mendez, Ashley Tisdale, Paula Abdul, Winona Judd y Shakira, entre las hayan usado :) Otra cosa que me llamó la atencion, es que KC Tees dona el 10% de cada venta a la organización no lucrativa, "Para los Niños" (me gusta ver cuando compañías extienden su mano a este tipo de organizaciones)

Así que contacte a KC Tees y les pregunté si pudieran ofrecer algún descuento para mis lectores, y me dijeron que si!, por lo que, desde hoy y hasta el 1o. de enero, obtendrás un 15% de descuento si usas el codigo LATINA al momento de pagar. Aquí te comparto algunas de las fotos a ver que te parecen.

Sobre belleza: cuando era soltera y mi única responsabilidad era mi trabajo, pues solía darme ciertos privilegios, como tratamientos de belleza, idas al salón de belleza dos veces al mes, perfumes, etc. Ahora soy un poco mas práctica y normalmente pongo las necesidades de mi familia primero. Me considero afortunada si logro ir a la peluquería cada tres meses! Por eso, cuando Caress me pregunto si me interesaría probar su nueva línea de jabón de baño Evenly Gorgeous, dije, ¿porqué no? ¡suena muy exótico! entonces me mandaron una botella con jabón líquido y dos barras. Huelen delicioso, muy dulces, nunca pensé que me gustaría usar un jabón líquido de baño que dejara mi piel oliendo a pan dulce, pero creo que estaba equivocada :)

ENGLISH

I would like to share with you something about fashion and something about beauty.

About fashion: A couple of weeks ago I was introduced to KC Tees, a Latina-Inspired line of graphic tees. They feature messages both in Spanish and English like, Amor, Fuerte, Orgullosa. And tees promoting universal messages like Paz (Peace), Unidad (Unity) or Fe (Faith).

They are so cute it's no surprise celebrities like Jennifer Lopez, Eva Longoria, Eva Mendez, Ashley Tisdale, Paula Abdul, Winona Judd, and Shakira, among others, have worn them!

KC Tees has offered a 15% discount to Mama Latina Tips readers, please use the code LATINA with your purchase (expires 01/01/10). I'm also happy to see that KC Tees donates 10% of every purchase to Para Los Ninos, a non-profit family service organization.

About beauty: When I was a single, working woman in Mexico, I used to indulge in a lot of things, like beauty treatments, visits to the salon twice a month, perfumes, etc. Now, I'm more practical, and I usually put my family's needs first. If I get a hair cut every three months, I'm lucky! So when I was asked to try Caress Evenly Gorgeous body wash, I thought, why not! It sounds so luxurious! So they sent me a body wash and a couple of beauty bars. They smell so delicious, very sweet, I never thought I would use a body wash that leaves my skin smelling like cupcakes :), but I like it!

Décimo Aniversario de Todobebé / Todobebe 10 year anniversary

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Hace algunos meses me topé con la página de Todobebé y hace unos días tuve la oportunidad de leer un poco más sobre esta empresa multimedia enfocada a la familia y a la crianza de niños. Me asombró la cantidad de información disponible en español para nosotros padres de niños de 0 a 5 años de edad. Además ellos tienen un programa semanal llamado "Viva la Familia" conducido por la mamá latina y actríz Aracely Arámbula, y la co-fundadora de Todobebé, Jeannette Kaplun.

En estos momentos están celebrando su décimo aniversario y lo están haciendo en grande. Cada semana tienen concursos con premios entre los que destacan: certificados de regalo de IKEA, canastas de productos de Johnson & Johnson, juguetes de Fisher Price, cámara digital Sony, bolsos con productos de Mary Kay. Además de un regalo especial de Todobebé el cual obsequiarán todos los días de la semana hasta Navidad.

Y por si esto no fuera poco, en esta semana de Acción de Gracias, harán un sorteo especial en el que el ganador recibirá una tarjeta de Walmart por $1,000. Date una vueltecita por Todobebé para mas detalles y reglas. Te va a encantar!

ENGLISH

A few months ago I found the Todobebé (All things Baby) webpage and a few days ago I had the opportunity to read a little bit more about this multi-media company dedicated to the adventures of parenting for Spanish speakers raising children 0 to 5 years old. I was glad to find such a great source of information in Spanish for parents. They also have a weekly television program called "Viva la Familia" (Hooray for Family) hosted by a very famous latina mama Aracely Arámbula and Todobebé co-founder Jeannette Kaplun.

They are celebrating the 10 anniversary of their website and they are having a big party with contests and prizes like IKEA gift certificates, Johnson & Johnson baby product gift baskets, Fisher Price developmental toys, a Sony Digital Camera and Photo Frame, and Mary Kay product gift bags. In addition, every weekday until Christmas, Todobebé will be announcing a new winner who will receive a special gift.

Also... this Thanksgiving week they are doing a special drawing from Club members, and the winner will receive a $1,000 Walmart gift certificate! Please visit Todobebé for details and rules. You will love it!

Tómate una foto con Estée Lauder / Estée Lauder photo makeover

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Pic by Tammy Manet

¿Tienes un blog? ¿Tienes una cuenta en Facebook, Twitter o posiblemente en una comunidad Ning? ¿Quizás una página web? Si respondiste que si a una de estas preguntas y si además te gustaría tener una super foto para publicar en línea, escucha bien esto.

Estée Lauder esta ofreciendo maquillarte, fotografiarte y si lo deseas, ayudarte a publicarla en línea, y todo esto gratis!!!

Aquí esta el link donde puedes ver las ciudades y tiendas departamentales participantes, así como las fechas y los teléfonos a donde puedes llamar para hacer una cita. Yo ya hice la mía :)

ENGLISH

Are you a blogger? Do you have a Facebook or Twitter account, maybe a Ning Community? Or how about a webpage? If you answered yes to any of these questions and you would like to have a great photo to post, pay attention to this.

Estée Lauder is offering you a complementary makeover, followed by a headshot, and if you wish, even help with posting it online!

Here is the link where you can find the cities and participating stores, along with dates and phone numbers you can call to make an appointment. I already made mine :)

"Los Rostros de la Gripe" / "Faces of Influenza"

Ultimamente la influenza porcina esta tomando un lugar primordial en los medios informativos, por lo que no hay que olvidar que la influenza estacional también puede ser grave y hay que tomar las debidas precauciones.

La Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association) tiene una página en español sobre la gripe, vacunas, e información en general como parte de la campaña "Los Rostros de la Gripe". Esta campaña fue iniciada con la finalidad de extender el conocimiento sobre la gripe y de los grupos de alto riesgo a quienes se recomienda reciban vacunación.

Por favor visita la página www.rostrosdelagripe.org para más detalles.

Mientras tanto, a lavarnos las manos!

ENGLISH

Swine flu leads the news, but let's not forget seasonal flu is a serious disease we need to take precautions against, too.

The American Lung Association has launched a campaign called "Faces of Influenza" to spread knowledge about this potentially deadly disease and the importance of vaccination for high risk groups.

Please visit the page www.facesofinfluenza.com for details and information.

Meanwhile, keep washing those hands.

Halloween y Navidad en SeaWorld / Celebrating the Holidays in SeaWorld

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SeaWorld es un lugar muy especial al que me encantaría llevar a mis hijos. Y si de paso puedo visitar la ciudad de San Diego, a la que nunca he ido, pues que mejor!. Mientras tanto les comparto información sobre actividades que se llevarán a cabo los próximos meses.

Los fines de semana del 3 de Octubre al 1o. de Noviembre, de la 1:00 a las 6:00 p.m. se celebrará la Noche de Brujas con el espectáculo SeaWorld's Halloween Spooktacular. Además de otros shows como el musical de Sesame Street, Countdown to Halloween o el espectáculo cómico de Clyde and Seamore's Trick or Treat, sobre un león marino y una nutria. Imagínense celebrar Halloween en un entorno totalmente inspirado en el mar!

Y para Navidad, puedes disfrutar de SeaWorld's Holiday Celebration durante los meses de noviembre y diciembre. Además de otros espectáculos como Shamu's Holiday Night, Clyde and Seamore's Night Before Christmas y la película The Polar Express 4-D Experience, asi como de una pista de hielo para patinar y para cerrar con broche de oro habrá decoraciones especiales para tomar fotos a lo largo de todo el parque y el Arbol de Navidad de SeaWorld de 350 pies de alto, el cual se verá por encima de Mission Bay.

¿Qué les parece? super divertido, no creen? por supuesto que no hay que olvidar que SeaWorld en sí es una gran atracción y aquí los dejo con un ejemplo de ello. ¡Qué lo disfruten!

ENGLISH

Sea World is one special place I would love to take my children, and visiting the rest of San Diego (I've never been there) would be icing on the cake. For now, I would like to share with you some holiday activities taking place there.

On weekends from October 3rd - November 1st, between 1:00 p.m. and 6:00 p.m., enjoy SeaWorld's Halloween Spooktacular, or the musical show Sesame Street Countdown to Halloween, or Clyde and Seamore's Trick or Treat, a comic show featuring a sea lion and an otter. Imagine celebrating Halloween in ocean inspired surroundings!

After Halloween, SeaWorld's Holiday Celebration runs from November through December, where you can enjoy shows like Shamu's Holiday Night, Clyde and Seamore's Night Before Christmas, and The Polar Express 4-D Experience. And that's not all, there will be an ice skating rink and special holiday decorations throughout the park, including a 350 foot tall Christmas Tree!

Fun! Don't you think? Let's not forget SeaWorld itself is a big attraction and here is a video to whet your appetite. Enjoy!